Séance 1 – Exercices d’entraînement individuel

Nicolas CORBÉ vous propose des techniques d’entraînement individuels avec des exercices qui respectent les gestes barrières. 5 vidéos sont prévues au total, la nouvelle sera publiée la semaine prochaine.

Consignes :

  • 2 ballons par joueur (à conserver, ne pas échanger)
  • si plusieurs joueurs s’entraînent en même temps : respecter les 4m d’écart entre les joueurs

Vidéos issues des entraînements du Pôle Espoirs Centre-Val de Loire BasketBall